心の疲れは本人の弱い部分に出るものです。体調に現れたり、行動に現れたり、仕事に現れたり、人によってそれぞれです。ストレスの影響が自分のどの部分に出ているかを客観的に知ることができるのが、このチェックシートです。心の疲労度は状況により変動しますので、ときどきチェックして、記録を残しておくといいでしょう。
それぞれの項目の“はい”“いいえ”をチェックし、その合計を出してみると、心の疲れがどういうかたちで現れているのかがわかります。
心の疲れが行動に出ていませんか？
最近の行動について、“はい”“いいえ”でお答下さい。
チェックシートは診断ツールではありません
チェックツールは、インターネット上での質問と回答という限られた環境の中で、うつ病の可能性の有無を示唆する目的で作成されたものであり、直接の面談を含む医師による診断を代用するものではありません。
このチェックツールの結果により、利用者が万が一不都合、不利益を被った場合でも、当サイト、情報提供元（監修者および東京薬業健保組合）はいずれもその責を負わないものとします。
また、うつ病以外の病気の可能性の有無について、いかなる示唆を与えるものでもありません。このチェックツールの結果の如何にかかわらず、心の健康に不安がある場合には、専門医師に相談なさることをおすすめいたします。
